羊が一匹。。。
- 2019年06月22日
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こんばんは。安部です('ω')
突然ですが"ソルフェジオ周波数"
という言葉を耳にしたことはありますか？
特定の周波数の音を聴くと
脳や体に癒しの効果があるそうなんです！
その周波数をソルフェジオ周波数と
言うそうです。
睡眠に良いのは"528hz"らしいので
最近聴きはじめたんですが。。
よく眠れてます！
夜中に目が覚めてしまうことが
無くなりました(気持ちの問題かも…
まだ1週間も経っていないので
このまま続けてみようと思います！
YouTube等に沢山音源はあるので
気になった方は聴いてみてください。
では、良い睡眠を（´-`）.｡oO