タンパク質のお話
- 2020年10月06日
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やってきました。
柏ブログです。
筋トレ継続中です。
さて、勉強になったお話をさせて頂きます。
「筋トレに不可避のタンパク質ですが、過剰摂取は無意味」
らしいです。
体重1kに対して0.8gのタンパク質が良いそうです。
先日コストコでこれを買いました。
プロテインバーです。
1本で20ｇのタンパク質が取れるみたいです。
早速、食しましたが味は賛否両輪別れそうです。
果たして、これは購入して意味があったのか。
あまり考えないようにします、、、。
ネットでも販売していましたので、気になった方は是非、食べて見て下さい。笑
以上TUC八潮店の柏でした～～