筋トレのおとも

みなさまこんばんは

筋トレを始めて1ヶ月

効果が出てきました。

いままでパンパンだったズボンが緩くなり、

ベルトの穴も1つ小さくなりました。

週2回ジムに行き、週2回自重トレーニング

プロテインやサプリ、カフェイン用のコーヒー

そんな仲間たち

年内10kg減量目指して頑張ります。

ヤナギ