メルセデスベンツ専門店TUC八潮

みなさまこんばんは   筋トレを始めて約1ヶ月   年内目標の10kgを目前まで迫っております。   なんだかんだ休日を設けてトレーニングを行い、 食事制限も加え、データ収集で動画を見てやった甲斐がありました。   標準体重まであと10kg 体重減量と筋肉増量の中間をさまようことになりそうですが ...